Energizing Exercises | Classic Edition | FAQ

Fragen zur Atmung

Welche Atemtechnik sollte ich verwenden ?

Du solltest generell wenn möglich die Bauchatmung anwenden, unabhängig von den Energetisierungsübungen. Bei manchen Übungen in der Classic Edition kommt anstatt der "Einfachen Atmung" die Doppelatmung zur Anwendung.

Bei welchen Übungen der Energizing Exercises | Classic Edition sollte ich die Doppelatmung anwenden ?

Bei den Übungen
5, 9, 11, 12, 13, 14, und 15

Wo finde ich mehr Informationen zur Atmung ?

Du findest relevante Informationen rund um die Atmung im Abschnitt BASISWISSEN --> ATEMTECHNIKEN

Fragen zur Ausführung

Muss ich alle Übungen in der gezeigten Reihenfolge ausführen ?

Nein - es gibt keinen Zwang diese Reihenfolge exakt einzuhalten. Allerdings unterstützen gleiche Abläufe das Ausbilden von Gewohnheiten, was das Integrieren der Übungen in den eigenen Tageablauf deutlich vereinfacht.

Allgemeine Fragen

Ich habe eine Frage, die hier nicht aufgeführt ist. Was kann ich tun ?

Kein Problem. Benutze einfach das Kontaktformular unter https://energizingexercises.com/de/kontakt und stelle darüber deine Frage. Wir sind stets bemüht deine Frage(n) zeitnah zu beantworten.